jakie sa

hm jeśli sięgasz po koks (meta) pamietaj ze musisz najpierw mieć dosyc długi staz treningowy czyli na siłowni i wykonywać wszystkie cwiczenia jakie są dla początkujacych itp. na każdą partię mieśni cwiczenia , aby rozwijać je równomiernie więc niewiem czy ci sie opłaca siegać po koks jak masz odzywki w sklepach . Meta 50 tab. powiem ci że da ci [...]

a takze czy do finki i prolongatum warto dorzucic libol 200. chcialbym troszke jeszcze mabrac masy (wiadomo) i finka to podrzezbi. jakie sa wasze opinie a moze porady

Jeden dzień minerały i witaminy drugi dzień off jak już. Po żółty mocz raczej nie ma po minerałach szczególnie w dawkach takie jakie są w multiple.

Odżywianie jest w porządku, nauczyłem się tego na redukcji, wypoczynek myślę że najgorszy nie jest.. Znalazłem cos takiego, mam pytanie jak to ugryźć ogolnie. Jakie są założenia takiego planu. Czy np. robienie przysiadów na suwnicy zamiast klasycznych przysiadów/ PUSH: WYCISKANIE SZTANGI PLASKO 5X12 CO 2 TYDZIEN SZTANGA SKOS + WYCISKANIE HANTLI [...]

[...] za odpowiedzi :) a jeszcze mam jedno pytanko dziś w rece dostała mi się kreatyna i teraz jest pytanie wiec ze trzeba 30 minut przed śniadaniem 5g na czczo i po treningu 5g . Planuje brać kreatyne tylko 4 tygodnie , jakie są effekty po kreatynie? jestem nowy w kreatynie od 1roku trenuje na sucho i niegdy tym sie nie interesowałem Dzięki za odp

Co chwila pojawiają sie nowe pytania i watpliwosci Jezeli zalozyles sobie ze ma to byc raczej lajtowy cykl to chyba pozostań przy tych dawkach jakie są. BTW: tak w ogole to nolva chyba nie specjalnie zapobiega retencji wody :> Wiec nie wiem czemu ją tak wszyscy polecają.Zanim glosno zrobilo sie o cynku to był taki srodek jak Arimidex.On [...]

Prosze kogos normalnego na priv, bo tu same przemadrzałe bożyszcze. Dieta pewnie zła jestem samoukiem i mimo, że jest zła mam bardzo dobre efekty i zadowolony jestem z tego jakie sa efekty mojej pracy. Imteresuje mnie temat sterydów i tylko o to pytam. O diete zapytam dietetyka skoro ta jest zła. O sterydy dietetyka pytać nie bede pytam tutaj. [...]

Dobra rozumiem. Poprostu trenować zakresem powtórzeń pod sile ? Zamiast 12 10 8 6 ? Druga sprawa jakie są dobre ćwiczenia na dół brzucha. Góra jest fajnie rozwienita ale dół niestety odstaje.

[...] nic o tym nie wspominasz wiec sadze ze to juz jest nie aktualne.Jezeli mozesz to napisz mi ile jest wpisowe na zawody , i w szczegolnosci zalezy mi na kategoriach wagowych jakie sa(jak mozesz to dokladne przedzialy).Napisz rowniez czy obowiazuja kimona , jak mozesz to napisz mi jak najwiecej o tych zawodach. Chcialbym bardzo wziasc w nich [...]

Trener powinien pokazać jakie są ćwiczenia na rozbicie bioder. Dwa najprostsze: 1) Robisz szpagat poprzeczny i przechodzisz ze szpagatu poprzecznego na wzdłużne - w ten sposób rozbijasz biodra. 2) Robisz szpagat poprzeczny i przyjmujesz pozycję jak do pompek i wciskasz biodra w podłogę - raz jedno a raz drugie. Pół godziny dziennie wystarczy żeby [...]

skoro w HMB jest o wiele więcej białka niż np. w piesi kurczaka to nie lepiej zainwestować w HMB ? _ to chyba wyjdzie taniej _ a tak wogóle jakie są składniki tego suplementu ?

"Jakie są najlepsze używki na mase mięśniową nóg_ chcąc poprawić skocznośc ? _ aha i jeszcze jedno czy na rzeźbe rok nie chcąc mieć masy _ HMB będzie najbradizje odpowiednie ? _ dzieki za odp.zpzdr :)" Chyba naczytałes sie za duzo artykułów sponsorowanych.Jak mozna budowac mase nóg i jednoczesnie rzezbe rąk? Po 1 Ażeby budować mase [...]

Siema mam pytanie trenuje SW Muay Thai i Karate Kyokuschinkay oraz gram w klubie piłkarskim i biegam.Czy jeżeli trenuje 6 razy w tygodniu SW do tego piłka nożna i bieganie.Moje pytanie jest takie co jest dla mnie neajlepsze na przybranie na wadze i co na szybkaregeneracje bo np mam muay thai 1:30 i potem 30 minut przerwy i 1:30 kyoku,potem jestem [...]

albo u paru innych osob ktore prowadza tu dzialalnosc is prowadzaja wiele supli jakie sa dostepne na fascie i nie tylko...

Kradam, dzięki za odpowiedź. A jakie są szanse na wyleczenie, jeśli wezmę zabiegi u terapeuty manualnego?

nie wiem jakie sa ceny na rynku pl a i pozatym cen sie nei podaje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-11-29 16:05:38

ok tak zrobie a mam jeszcze jedno pytanko... czy po monohydrancie mogą wystąpić jakieś skutki uboczne? i jakie są wady zażywania tego suplementu?

Do autora - powiedz mi jakie są Twoje wyniki siłowe, ile masz lat, jaka waga...

To zależy czego brakuje w diecie. Wszystkie białka które wymieniłeś będą dobre, bulk też-wszystko zależy teraz od tego jakie są braki.

ziomus ja Ci tlumacze jakie sa fakty, pochodzenie towaru to raz a dwa dosc logiczne ze cala masa tabletki jest odpowiednio dlugo mieszana tak by powstal jednolity mix, gdyby bylo tak jak Ty mowisz to rownie dobrze mozna zakladac ze jedna tabletka ma 30mg a druga 0 grunt to fachowe wykonanie, aczkolwiek sam podzial takiej tabletki wydaje mi sie [...]